4 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng rụng tóc

136

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày không chỉ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đặc biệt đến làn da và mái tóc. Có những loại thực phẩm sẽ kích thích sự phát triển của tóc, làm cho tóc dài hơn và đen hơn. Tuy nhiên, cũng có một số loại thực phẩm, nếu bạn ăn càng nhiều, sẽ là hung thủ khiến cho mái tóc của bạn ngày càng thưa dần.

Vì cấu tạo chính của tóc là protein – một chất dinh dưỡng được cung cấp chủ yếu qua thực phẩm, việc ăn uống đóng vai trò chính yếu trong vẻ đẹp cũng như sức khỏe của tóc. Ăn những món giúp tóc chắc khỏe, mau dài là thói quen tốt, nhưng bạn cũng cần cẩn thận với các thực phẩm dễ làm rụng tóc nếu ăn nhiều sau:

Cá biển đóng hộp

4 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng rụng tóc

Giờ bạn đã biết vì sao không nên ăn cá biển đóng hộp nhiều rồi nhé.

Tinh bột

4 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng rụng tóc

Không phải cứ ăn nhiều tinh bột là tốt đâu, lượng đường trong máu ảnh hưởng rất lớn đến quá trình nuôi dưỡng tóc.

Thực phẩm nhiều vitamin A

4 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng rụng tóc

Vitamin A chỉ thật sự tốt cho mắt và da thôi.

Đường

4-loai-thuc-phma-an-cang-nhiue-cang-de-rung-toc-4

Không chỉ khiến rụng tóc mà đường còn làm tăng nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.

Comments

Bình luận nổi bật

SHARE